Hi,
habe hier an meinem Computer einen Artikel aus der Zeitung (Allgemeiner Anzeiger am Sonntag Erfurt) liegen, (Ratet mal warum? Habe selbst damit Probleme - Magengeschwüre, Gastritis)
den ich jetzt noch abschreiben wollte "Feuer im Rachen".
DustyTim war aber schneller und es würde sich vieles wiederholen. Deshalb nur noch einige Auszüge.
Ein paar einfache Strategien helfen, dass das Leben nicht "sauer aufstößt".
Wer nur selten Sodbrennen hat, kann zu Magensäurehemmern (Antazida) greifen. Sie neutralisieren kurzzeitig die Säure. Aber Vorsicht: Wird die Säure ständig neutralisiert produziert der Magen immer mehr davon und das Sodbrennen wird zum Dauerproblem.
Sanfte Hausmittel für die Sofort-Hilfe:
- Bananen: Sie regen die Produktion von Schleim an und verhindern so, dass die Säure in Kontakt mit der Magenschleimhaut kommt. Empfohlene Menge: zwei bis drei Bananen pro Tag.
- frisch gepressten Kartoffelsaft: Empfohlene Menge: 100 ml / Tag
- frisch gepresster Weißkohlsaft: 500 ml / Tag
- Kaugummi-Kauen nach dem Essen: Das vermehrt den Speichelfluss. Die Säure in Speiseröhre und Magen wird verdünnt und gereinigt.
- ein Glas Wasser
- Kräutertees wie Mischungen aus Wermut, Fenchel, Anis und Kümmel (3 Tassen / Tag)
Vorbeugen statt heilen:
- Kleidung sollte am Bauch nicht zu eng sitzen, sonst wird der Magenschließmuskel gedrückt
- Nach 18 Uhr nichts mehr essen, das erspart dem Magen die Nachtschicht
- Auf Zigaretten, viel Kaffee und Alkohol verzichten
- häufig kleine Mahlzeiten - setzen sie auf Ballastofffe und Eiweiß (wie Fisch) sowie basische Lebensmittel (wie Kartoffeln, Joghurt, Milch)
Gute Besserung und am besten mal eine Gastroskopie machen lassen.
LG Clivia